Physiotherapie

Rückenschule


Als lizenzierte Rückenschullehrerin und Rücken-Fit-Trainerin unterstütze ich Sie darin, ungünstige und einseitige Bewegungs- und Haltungsmuster zu erkennen und zu vermeiden neue, für Sie adäquate und schonende Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf mit Ihnen einzuüben

  1. Ihre Haltung aufrecht zu erhalten
  2. Ihren Arbeitsplatz ergonomisch für Sie zu gestalten
  3. verkürzte Muskeln gezielt zu dehnen
  4. geschwächte Muskulatur richtig zu trainieren
  5. Übungen zu finden, die Ihnen Spaß und Freude bereiten
  6. Ihren Rücken zu entspannen
  7. weniger Nacken- und Rückenschmerzen zu empfinden

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Kuckucksweg 28 | 33335 Gütersloh | Tel.: 05209-597172 | Mail: info@sandra-berfelde.de